WORKSHOP DIGITAL MARKETING รามคำแหง VLT 15/2 SAT

  5 อันดับเพลงที่ฟังแล้ว "ชา" ไปทั้งหัวใจ 💔      ใครอกหัก ขอเสียงหน่อยค่าาาา✋ น้ำหยดลงหินทุกวัน หินบอกมองเราเป็นพี่น้อง ทำดีมากมายอยู่ได้แค่ในเฟรนด์โซน ใครยังไม่ลืมคนเก่า move on เป็นวงกลม มาทางนี้ วันนี้เราจะมาแนะนำเพลงตอกย้ำความเจ็บปวด มาฟังให้ "ชา" กันไปทั้งหัวใจเลย มุแง้ 😭 1. เ มษา (Maysa) f ellow fellow -   feat. BLACKSHEEP     " จริงที่มันก็เนิ่นนาน ที่เราพรากจาก แต่ไม่นานพอให้ฉันลืม เธอซักครั้ง" " เมษา" บทเพลงที่ได้แรงบันดาลใจมาจากประสบการณ์ความรักของ “ข้าว” นักร้องนำ ที่ตอกย้ำการเลิกลาได้อย่างเจ็บปวดที่สุด "แ ฟนเก่าไม่ได้ไปไหน เเค่ย้ายที่ไปความทรงจำ" 2. ถ้าเขาจะรัก (ยืนเฉยๆเขาก็รัก) (Enough) l First Anuwat      ว่ากันว่าคนที่ใช่ไม่ต้องพยายามทำอะไรมันก็ใช่ คนไม่ใช่พยายามแค่ไหนทำดีเท่าไหร่มันก็ไม่ใช่ เพราะ "ถ้าเขาจะรัก ยืนเฉยๆเขาก็รัก" เพลงของคนไม่ใช่ ไว้ดึงสติให้เรารู้ตัวไว้ว่าอยู่ได้แค่ "เฟรนด์โซน" เป็น เพื่อนตลอดชีวิตมันก็ไม่ได้แย่หรอม้างง 😅  3.  ลบไม่ได้ช่วยให้ลืม (Erase) - INK WARUNTORN           ความ

🍵How To ดื่มชาในแบบผู้ดีอังกฤษแท้ๆ (ฉบับงานเลี้ยงน้ำชาชนชั้นสูง)🍵                 วันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีดื่มชาแบบผู้ดี๊ผู้ดีสไตล์เชื้อพระวงศ์แท้ๆ ของอังกฤษกันนะคะ หากวันหนึ่งคุณได้รับบัตรเชิญไปงานเลี้ยงน้ำชายามบ่าย คุณจงรู้ไว้ว่าเขาทำกันอย่างไร การดื่มชาแบบชนชั้นสูงในอังกฤษข้อไหนห้ามทำเป็นอันขาด และถ้าคุณทำตาม 8 ข้อต่อไปนี้รับรองคุณจะไม่ขายหน้าใครแน่นอน..ไปเริ่มกันค่ะ               1.แต่งตัวให้รู้มรรยาท   เรามาเริ่มที่การแต่งตัวกันก่อนนะคะเพราะมันสำคัญมากๆ เป็นมรรยาทขั้นพื้นฐานที่ต้องปฏิบัติหากคุณอยากเป็นผู้ดีอังกฤษ เพราะงาน เลี้ยงน้ำชาแบบนี้ ไม่เพียงเป็นการทานของหวานยามบ่ายหรือการดื่มชาเท่านั้นนะคะ แต่มันคือการเข้าสังคมประเภทหนึ่งด้วย ดังนั้นชุดที่สวมใส่ต้องมีความเหมาะสม เสื้อยืดกางเกงยีนส์ขาดๆ พวกพิ้งค์ฟรอย อะไรแบบนั้นบอกลาไปได้เลย สุภาพบุรุษควรสวมเสื้อผ้าลำลองที่ดูดี หรือแบบบิสซิเนส แคชชวล ( Business Casual) ดังนั้นหาเสื้อเชิ้ตสีขาวกับกางเกงดีๆ สักตัว ที่ดูเรียบร้อยหน่อย ส่วนสุภาพสตรีควรสวมเดรส หรือกระโปรงยาวคุมเข่า เท่านี้คุณก็ดูดีพร้อมเข้างานได้แล้วค่ะ 2. ก้าวแรกบนโต๊ะน้ำชา

 5 ชาผลไม้สุดปัง หุ่นไม่พังแน่นอน         วันนี้ขอมาเอาใจคนรักสุขภาพกันหน่อย เพราะเดี๋ยวนี้เทรนด์ออกกำลังกายกำลังมา แต่ก็นะ ออกกำลังกายเสียเหงื่อเยอะ มันก็ต้องการความสดชื่นให้ร่างกายกันใช่ไหมละ งั้นตามมาทางนี้ จะพาไปชี้พิกัดร้านชาผลไม้ที่อ้วนน้อย อร่อยหนัก สุดปัง ดื่มแล้วหุ่นไม่พังกันแน่นอนจ้า ไปดูกันเลย พิกัดที่ 1 : ร้าน Cha Bar Bangkok           ไม่มีใครไม่รู้จักแบรนด์นี้อย่างแน่นอน เพราะเค้าเป็น แบรนด์ชาชื่อดังขวัญใจวัยรุ่นย่านสยาม แถมยังมีเครื่องดื่มให้เลือกมากมายนับไม่ถ้วน ซึ่งทาง Cha Bar ยังมีเมนูเอาใจคนรักสุขภาพ ด้วยการเปิดเมนูชาผลไม้อย่าง Mixed Fruit Green CHA ชาเขียวคุณภาพ ผสมกับผลไม้ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น เลมอน เสาวรส ทับทิม แอปเปิ้ล แตงโม เป็นเมนูที่เรียกความสดชื่นระหว่างวันได้เป็นอย่างสุดปังเลยล่ะแก ร้าน CHA BAR BKK ที่อยู่ : อาคารสีลม 64 ถนนสีลม สุริยวงศ์ เขตบางรัก กรุงเทพมหานคร ร้านเปิดบริการ : 10.00-20.00 น. โทร : 06-3196-4749 พิกัด : https://g.page/chabarbkk?share    พิกัดที่ 2 : ร้าน  YiFang Tea          สายชาผลไม้ต้องห้ามพลาด! กับร้านนี้ที่นำเอา ชาผลไม้ชื่อดังจากไต้หว

  สรรพคุณของชาผลไม้ 3 เมนูเด็ดจริงอะไรจริง      ชาผลไม้ สรรพคุณ มีวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระสูง บำรุงผิวพรรณ เพิ่มภูมิต้านทานการเกิดโรคต่างๆและทำให้รู้สึกสดชื่น ช่วยผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี สามารถดื่มได้เป็นประจำไม่มีผลข้างเคียงต่อร่างกาย เนื่องจากไม่มีคาเฟอีนจึงเหมาะกับทุกเพศทุกวัย ชาพีช           พีช หรือ ลูกท้อ เป็นผลไม้เมืองหนาวที่มีแหล่งกำเนิดจากประเทศจีน มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว มีความโดดเด่นของกลิ่นหอมเฉพาะ ทั้งเนื้อทั้งเมล็ดมีสรรพคุณเป็นยา เป็นผลไม้ที่นิยมและอุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุ ซึ่งประกอบไปด้วย วิตามิน   A, B1, B2, B5, B6, C, E, K, แคลเซียม, เหล็ก และโพแทสเซียม เป็นต้น      ชาแอปเปิ้ล           แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมทั่วโลกด้วยรสชาติอันหอมหวานเป็นเอกลักษณ์ แอปเปิ้ลอุดมไปด้วย วิตามิน แร่ธาตุ เนื้อและเปลือกของแอปเปิ้ลมีเส้นใยที่ชื่อว่า เพคติน มีคุณสมบัติพองตัวได้ เพิ่มกากใยในระบบทางเดินอาหาร มีส่วนช่วยให้การขับถ่ายสะดวกขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ และยังสามารถช่วยจับคอเลสเตอรอลไม่ให้ถูกดูดซึมเข้าไปในร่างกาย     ชามะนาว               ชามะนาว รส

  ชาผลไม้...บำรุงร่างกาย (สุขกายสบายใจ)           ลองหยิบยืมวัฒนธรรมอันคลาสสิคของชาวเมืองผู้ดีมาใช้ นั่นคือ การจิบชา แต่เราอาจดัดแปลงสูตรชาให้ดีกับสุขภาพมากขึ้น โดยใช้ความหวานธรรมชาติของผลไม้แทนน้ำตาล และเลือกผลไม้ที่มีคุณสมบัติเหมาะในการบำบัดโรค จึงเป็นเรื่องดีที่เราควรหันมาลองทำน้ำชาในสูตรของตัวเองใช้จิบเพื่อบำรุงร่างกายที่ดีกว่าการกินยาปฏิชีวนะ และด้วยวิธีทำชาผลไม้ที่ง่าย ขั้นตอนการเตรียมไม่มาก อาจให้คุณรู้สึกสนุกกับการทำเครื่องดื่มบำรุงร่างกายไว้ดื่มเองในครอบครัว           สารโพลีฟีนอล และฟลาโวนอยด์ในใบชา ทำให้เราสามารถดื่มได้ทุกวัน   ด้วยคุณสมบัติสารโพลีฟีนอลในใบชา ช่วยป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจก่อให้เกิดมะเร็งและโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังประกอบไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ที่คอยดักจับคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนดี ไม่มีไขมันอุดตัน ผลการวิจัยยังชี้ให้เห็นว่า สารประกอบเหล่านี้ในชามีประโยชน์ต่อการคงสภาพของเซลล์เนื้อเยื่อ ที่ส่งผลให้ชะลอความแก่ได้ "ชาผลไม้" ทางเลือกใหม่ของคนรักชา        ชาผลไม้ (Fruit Tea) เป็นชาที่ดัดแปลงมาจากชารสดั้งเดิม ด้วยการนำผลไม้ ซึ่งสามารถใช้

  5 ข้อ เข้าใจผิดกับการดื่มชา                  อย่างที่เรารู้กันนะคะว่าชามีประโยชน์ต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็นชาสมุนไพร หรือชาผลไม้(Fruit tea) ที่มีแคลอรีต่ำ ซึ่งหลายคนก็ดื่มชาเพื่อสุขภาพกันอยู่แล้ว แต่ก็ยังมีหลายคนที่มีความเชื่อหรือมีคนพูดต่อๆกันมาว่าเมื่อเรารับประทานของมันของทอด หรือในบางรายที่มีน้ำหนักตัวมากๆ หากรับประทานชาเข้าไปจะช่วยชะล้างไขมัน ทำให้ผอมลงได้ วันนี้ตามเราไปดูกันค่ะ ว่าจริงๆแล้ว การดื่มชาช่วยในเรื่องพวกนี้จริงหรือไม่? รวมไปถึงการไขข้อข้องใจเกี่ยวกับการดื่มชาว่าที่เรารับรู้มานั้นจริงเท็จเพียงใด พร้อมแล้วไปกันค่ะ 1. การดื่มชาทุกชนิดสามารถล้างไขมันได้                      ชามีประโยชน์ก็จริงแต่ไม่ว่าจะเป็นชาดำ ชาเขียว ชาอู่หลง ชาจีน ชาผลไม้(Fruit tea) หรือว่าชาสมุนไพรต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสูตรหวานน้อยแคลอรีต่ำเพียงใด ก็ไม่สามารถล้างไขมันออกจากร่างกายได้ เพราะในกระบวนการทำงานของร่างกาย เมื่อเรากินอาหารเข้าไปแล้วจะมีการย่อยการดูดซึมและการขับออกโดยกระบวนการปกติ ดังนั้นการดื่มชาจึงไม่สามารถล้างไขมันจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปได้นั้นเอง 2.การดื่มชาร้อนๆสามารถล้างไขมันในร่างก

                                 How to กินชาไข่มุก...ยังไงไม่ให้อ้วน                 นาทีนี้เครื่องดื่มที่มาแรงโดนใจสาวๆคงหนีไม่พ้น "ชาไข่มุก" ที่กระเเสมาเเรงฉุดไม่อยู่จริงๆ เจ้าชาไข่มุกเครื่องดื่มที่สาวทุกคนต่างชื่นชอบ เพราะมันทั้ง หอม หวาน และยิ่งได้ทานพร้อมไข่มุกหนึบๆก็ยิ่งฟินเพิ่มขึ้นไปอีก😚   แถมยังเป็นเครื่องดื่มที่หาซื้อทานได้ง่ายมองไปตรงไหนก็เจอและราคาก็ยังไม่แพงอีกด้วย  "ชาไข่มุก" ศัตรูตัวร้ายของสาวๆ            ของอร่อยมักจะมาคู่กับความอ้วนเสมอ😭  ชาไข่มุก 1 แก้ว สามารถให้พลังงานได้สูงถึง 240 - 360 แคลอรี่ และยิ่งถ้าทานในปริมาณมากหรือเป็นประจำก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายในระยายาว ทั้งโรคเบาหวาน น้ำหนักขึ้น อ้วนลงพุง หรือติดคาเฟอีนได้อีกด้วย เห็นอร่อยแบบนี้ก็มีโทษเหมือนกันนะจ๊ะ      How to กิน ชานมไข่มุก...ยังไงไม่ให้อ้วน            หลังจากที่คราวที่เเล้วได้เเนะนำชาไข่มุกราคาหลักสิบคุณภาพหลักร้อยไปแล้ว วันนี้เราจะมาเเนะนำวิธีการทาน "ชาไข่มุก ยังไงไม่ให้อ้วน" ให้กับสาวๆที่รักสุขภาพกันค่ะ 1. อยากกินต้อง "สั่งหวานน้อย"  หยุดทานไม่ได้ ก็สั่งหวานน