WORKSHOP DIGITAL MARKETING รามคำแหง VLT 15/2 SAT

  5 สิ่ง ที่หลายคนอาจยังไม่รู้เกี่ยวกับอาหารเสริม คอลลาเจน อาหารเสริม คอลลาเจน คืออะไร ?                          Collagen คือเส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่คล้ายกาวเกาะยึดส่วนต่างๆ ในร่างกาย เป็นองค์ประกอบหลักของผิวหนัง ขน และเส้นผม ช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น คงความกระชับ เต่งตึง เรียบเนียน พบมากบริเวณกระดูกข้อต่อ กระดูกอ่อน รวมถึงเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกายของคนและสัตว์ โดยมีหลากหลายบริษัทสกัดสิ่งนี้ออกมาเรียกว่า อาหารเสริม คอลลาเจน นั่นเอง อาหารเสริม คอลลาเจน ผิวใส ผิวขาว ได้จริงหรือไม่ ?                         หลักการทำงานของ Collagen หรืออาหารเสริม คอลลาเจน คือ  เมื่อเรารับประทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ปลา หรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริม คอลลาเจน เข้าไป โปรตีนนั้นจะถูกย่อยสลายจนแตกตัว และก่อตัวขึ้นใหม่เป็นโปรตีนที่ช่วยในกระบวนการรักษาแผล ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง ซึ่งแน่นอนเมื่อผิวเกิดความยืดหยุ่นและชุ่มชื่นก็จะทำให้ผิวใส ผิวขาว เสมือนเด็กที่ยังอายุน้อย อาหารเสริม คอลลาเจน มีกี่ชนิด ?                         อาหารเสริม คอลลาเจน  สาม

  8 เคล็ดลับให้สวยดูดีแบบสาวญี่ปุ่น สาวๆชาวญปุ่น ได้ชื่อว่ามีผิวสวย ผิวใสเป็นเอกลักษณ์ ที่สามารถสร้างความประทับใจให้ตั้งแต่แรกเห็น จนใครๆก็ต่างพากันอยากรู้ถึงความลับที่สาวๆชาวญี่ปุ่นเก็บซ่อนไว้เป็นเวลานาน และวันนี้เราได้สืบเสาะจนพบเคล็ดลับของสาวญี่ปุ่น มาเปิดเผยให้คุณได้สวยใสสุขภาพดีสไตล์สาวญี่ปุ่นกันครับ กับ 9 เคล็ดลับต่อไปนี้ 1. โอเมกา 3                     เริ่มจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสะสมสูง เพราะช่วยในเรื่องสุขภาพผิวให้สวย ผิวใส จากภายใน สารอาหารที่มีประโยชน์จากสารพวกผักสีเขียว เช่น ผักบล็อกโครี่ และที่ขาดไม่ได้เลย คือ โอเมก้า 3 สามารถหาได้จากปลา จะช่วยในเรื่องต่อต้านริ้วรอยและช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้ด้วย 2. ชาเขียวมัทฉะ                     มีผลวิจัยที่ยอมรับแล้วว่า ชาเขียว มีคุณสมบัติสารต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย และต้านอนุมูลอิสระ ชาวญี่ปุ่นไม่ได้แค่ดื่มชาเขียวเท่านั้น ยังสกัดมาทำยารักษาสิวด้วย และในส่วนของใบชาเขียวมัทฉะ มีประโยชน์ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระเหมือนเอาใบชาเขียว 10 ใบมารวมกันเลย 3. น้ำรำข้าว                     เกอิชาใช้น้ำรำข้าวอาบน้ำเพ

  ทิศทางธุรกิจร้านอาหารและ เครื่องดื่มในยุคปัจจุบัน ธุรกิจต่าง ๆ ในทุกวันนี้ต้องต่อสู้ดิ้นรนกับการเผชิญหน้าภาวะเศรษฐกิจ อันเป็นผลกระทบมาจากสถานการณ์การระบาดของโควิด -19 โดยกลุ่มอุตสาหกรรมหนึ่งที่มองเห็นได้ชัดเจนและเป็นสัญลักษณ์ของการต่อสู้ทางเศรษฐกิจคือร้านอาหารและเครื่องดื่มต่าง ๆ จะเห็นได้ว่ามีร้านอาหารมากมายได้ปิดตัวลง หรือบางร้านคงไว้เฉพาะการซื้อกลับบ้านหรือเฉพาะการจัดส่งเท่านั้นเจ้าของธุรกิจต่างก็ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในครั้งนี้           Rafi Mohammed หนึ่งในผู้เขียนบทความตีลงใน Harvard Business Review ได้ทำการค้นคว้าและสรุปแนวทางในการอยู่รอดและการได้ไปต่อของธุรกิจร้านอาหารและเครื่องดื่มโดยต้องมีการหาแนวทางในการแก้ไขปัญหาและปรับตัวให้เข้ากับสภาพปัจจัยที่เปลี่ยนแปลงไป ซึ่งคำแนะนำและแนวทางการดำเนินกิจการในยุคนี้ ที่ทาง Rafi Mohammed ฝากไว้มีอะไรบ้าง ไปติดตามกันเลยค่ะ การลดราคาเพื่อลดการสูญเสียให้น้อยที่สุด นอกเหนือจากความมั่นใจในความปลอดภัยของอาหารแล้ว เพื่อการไปต่อของธุรกิจ มีร้านอาหารเพียงไม่กี่แห่งที่สามารถรักษารายได้ตามปกติในช่วงวิกฤตนี้ แม้ว่าผลกำไรจากอุตสาหกรรม

เมื่อต้นไม้...ไม่ได้เป็นแค่ต้นไม้           “ต้นไม้” พืชยืนต้นใบเขียว ที่แม้ถามเด็กอนุบาลยังต้องรู้จัก “ต้นไม้” เป็นสิ่งที่เราพบเห็นได้ทั่วไปตามข้างถนนไปยันสวนหลังบ้านของคุณย่าคุณยาย จนเราแทบจะมองข้ามมันด้วยซ้ำ ถ้ามีคนเดินมาถามว่า “ถนนหน้าบ้านมีต้นไม้ไหม?” เอาตรงๆก็จำไม่ค่อยได้ แต่ใครจะรู้หละว่าอยู่ๆสิ่งที่ปกติเราเคยมองข้ามพอเอามาย่อส่วน มันจะบูมขึ้นมาเป็นเทรนในยุคนี้ซะงั้น!? ไม่ว่าจะถ่ายรูปในไอจีก็ต้องมีต้นไม้อยู่ในเฟรมเพิ่มความชิคๆคูลๆ คนแห่ซื้อต้นไม้ขนาดเล็กจนราคาอัพขึ้นแพงจนหลายๆคนงง มาดูกันดีกว่า ว่าต้นไม้ในยุคนี้เป็นอะไรบ้าง? 1.“ต้นไม้” เป็นไอเทมเพิ่มความชิค!              ในยุคที่ความ Minimalism เป็นเทรนสุดฮิต ดาราเซเลปไปจนถึงเน็ตไอดอลมากมาย มักจะถ่ายรูปกับกำแพงสีเอิร์ทโทนล้วนๆ กับเสื้อผ้าสีเรียบๆ กระจก กล้องฟิล์ม และไอเทมที่เพิ่มความชิคที่ขาดไม่ได้เลย คือ”ต้นไม้จิ๋ว”ที่ใส่ไว้ในกระถางสีขาวล้วน เพิ่มความชิคไปอีกระดับ 10 หรือแค่ถ่ายภาพ “ต้นไม้” กับกำแพง ก็ทำให้ได้รูปลงไอจีสวยๆแล้ว 2.“ต้นไม้” เป็นเพื่อนเล่นยามเหงา?           เมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาทั่วโลกต้องเผชิญกับเชื้อไวรัส Co

5 เมนูหวานๆ ของร้าน I AM CAKE ที่ต้องไปโดนก่อนตาย !!!             สวัสดีคะ วันนี้เราจะมาแนะนำเมนู หวานๆ สวยๆ ของร้าน I AM CAKE ที่ทุกคนไม่ควรพลาด ก่อนตายต้องได้ลองคะ ไม่งั้นตายตาไม่หลับนะ ! (ว่าไปนู้นนนน ^^X )             เข้าเรื่องของเรากันต่อ ร้าน I AM CAKE ตั้งอยู่ที่เกาะยอ ในจังหวัดสงขลา เมืองใต้ของเรานั้นเอง ร้านเล็กๆ ตกแต่งสไตล์วินเทจ กึ่งคลาสสิค ดูอบอุ่น เป็นกันเอง มีมุมให้ถ่ายรูปเยอะม๊ากกก บรรยากาศด้านนอกก็ไม่แพ้กัน วิวธรรมชาติสวยๆ สุดลูกหูลูกตา บวกกับอากาศสดชื่น ปลอดโปร่ง ยกนึ้วให้เลย :p พานอกเรื่องอีกแล้ว ฮ่าๆๆๆ ต่อคะ เมนูของ ร้าน I AM CAKE คาเฟ่สงขลาชื่อดัง 5 อันดับที่ไม่ควรพลาด ไปตำกันเบยยยยย ไปเลยยยยย 🙋🙇 😋😀😚💕 อันดับ 5 เค้กชาเขียว เมนูนี้สายชาเขียวเลิฟเวอร์ ไม่ควรพลาด เนื้อเค้กนุ่มฟูหอมกลิ่นชาเขียวอ่อนๆ หวานนิดๆ ขมหน่อยๆ 👌 อันดับ 4 เครปเค้ก Rainbow สีสันสดใส แป้งเครปไม่หนาไม่บางจนเกินไป วางซ้อนๆ สอดไส้ด้วยเนื้อครีม ไม่หวานมาก ราดซอสผลไม้ อมเปรี้ยวหน่อยๆ 🙆 อันดับ 3 เค้กช็อคโกแลต เมนูนี้เอาใจสำหรับคนที่ไม่ค่อยชอบหวาน เค้กสีน้ำตาลๆ หอมกลิ่นช็อคโกแลต เนื้อนุ่

โบราณว่า  “กินคาวไม่กินหวานสันดานไพร่” ?!!!             หลายคนคงเคยได้ยินสำนวน “ กินคาวไม่กินหวานสันดานไพร่ ” เดิมก่อนที่จะมาเป็นสำนวน เป็นคำดูถูก ดูแคลน หรือ คำบอกกล่าวกันแน่ ถ้าอยากรู้ตามมาเลยคะ             ย้อนไปสมัยโบราณ “น้ำตาล” เป็นของหายากและมีราคาแพงมากๆ ถ้าจะเปรียบเทียบก็ประมาณ ทองคำ ในยุคของเรา สมัยนั้นผู้ที่จะมีน้ำตาลติดครัวบ้าน ส่วนมากจะเป็นพวกเชื้อพระวงศ์ หรือพวกขุนนางชั้นสูง สำรับอาหารพวกเขาจะมีของคาว และตบท้ายของหวาน   🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰             การทานของหวานของคนสมัยนั้นแสดงถึงความมั่งคั่ง ร่ำรวย มีอันจะกินคะ ส่วนประชาชนทั่วไปก็จะกินแค่อาหารคาวให้อิ่มท้องไปวันๆ จึงได้มีคำพูดที่ว่า “กินคาวไม่กินหวานสันดานไพร่” และได้บัญญัติเป็นสำนวนไทยในยุคเรา             และเมื่อวันเวลาผ่านไป พวกเราจึงเป็นคนที่โชคดีมาก ที่มีขนมหวานกินได้ง่าย แค่เดินเข้าเซเว่น ก็เจอแหละ มีน้ำตาลไว้ใช้ ติดบ้านทุกครัว ยุคที่บ้านเมืองเจริญก้าวไกล ถึงอยากกินขนมจากร้านที่ไกลเรา ก็จิ๊บๆ ง่ายนิดเดียว โฮะๆๆๆ ดังนั้นมาแชร์ร้านคาเฟ่กันหน่อย ที่ได้ไปกินขนมแล้ว ฟิน ~ จนอยากบอกต่อ เราชอบอยู่ร้านนึง ร้านนี้อยู่ที่

  I AM CAKE คาเฟ่วิวทะเล ถ่ายรูปปังๆ แวะไปเช็คอินกัน            ร้าน I AM CAKE คาเฟ่น่ารักตกแต่งสไตล์มินิมอล ตกแต่งน้อย..แต่ดูดีมาก มีมุมถ่ายภาพเก๋ๆ เพียบ ไม่ว่าจะเป็นมุมในร้าน หรือถ่ายหน้าร้านกับวิวทะเลก็สุดชิลล์ รับรองได้ภาพสวยๆ ไปลงโซเชียลเพียบจ้า..            นอกจากวิวหลักล้านที่เห็นเกาะยอได้แบบสุดสายตาแล้ว ร้าน I AM CAKE ยังมีเมนูให้ได้ฝากท้องกันด้วยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นอาหารจานเดียว ของทานเล่น เค้กที่ทำสดใหม่ทุกวัน หรือเครื่องดื่มที่มีให้เลือกหลากหลาย ทั้ง ชา กาแฟ อิตาเลี่ยนโซดา และน้ำผลไม้ มาที่เดียวอิ่มครบจบแน่นอน ถ้าไปเกาะยอแล้วไม่ได้ไปเช็คอินที่ร้าน I AM CAKE ถือว่ายังไปไม่ถึงน้า ..ไปเกาะยอทั้งที ห้ามพลาดร้านนี้นะคะ.. พิกัด : https://www.facebook.com/iamcakecakes โทรศัพท์ : 086 368 4599 เปิดบริการทุกวัน เวลา 10.00 – 19.00 น.